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1)トマトは1/4の大きさに切り、軽く塩を振って、余分なジュースを取る。 2)にんにくは半分に切って、サラダボールか盛り付ける皿の表面をこすって、風味をつける。 3)きゅうりは薄く切り、インゲンは両端を切り落とし、筋を取り、茹でる。 4)パプリカは洗って、半分に切り、ヘタと種を取り除き、縦長に薄くスライスする。 5)アンチョビーは小さく切り、ツナはオイルを切っておく。 6)かたゆで卵は殻をむき、薄く切る。 7)バジルはこまかく切り、ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。 8)サラダの材料を、各々の皿に盛り付けドレッシングをかけて勧める。 |
| 材料(4人分) トマト ・・・・・・・・・6個 塩 にんにく ・・・・・・・1かけ きゅうり ・・・・・・・・4本 さやインゲン ・・・・・200g パプリカ赤 ・・・・・・1個 万能ねぎ ・・・・・・・3本 アンチョビー ・・・・・・8片 ツナ缶詰 ・・・・・・・・1缶 黒オリーブ ・・・・・・20個 固ゆで卵 ・・・・・・・・4個 ドレッシング エクストラバージンオリーブオイル ・・70ml 赤ワインビネガー ・・大さじ1 バジルの葉 ・・・・・・4枚 塩、コショウ |
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