| ほうれん草と2種類のソース Spinach with 2 types of sauce |
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茹でたほうれん草を、2種類のソースで楽しみます。 スパイシーなサルサソースとマイルドなヨーグルトソースです。 1)ほうれん草は洗って、沸騰したお湯で、1〜2分ほど、茹でます。茹で上がったら、水道の水で冷やし、水気を切り、食べやすい大きさにまとめて切っておきます。 2)ソースは2種類作ります。サルサソースは市販のサルサソースに、トマトケッチャップを混ぜます。辛さはトマトケッチャップで調整します。ヨーグルトソースはプレーンヨーグルトに白ワインビネガーとオリーブオイルを加え、よく混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調えます。 |
| 材料(4人分) ほうれん草 ・・・・・・・・・1束 サルサソース ・・・・・・大さじ3 トマトケチャップ ・・・・大さじ1 プレーンヨーグルト ・・・大さじ3 ワインビネガー(白) ・・大さじ2 エキストラバージンオリーブオイル ・・大さじ1 塩、コショウ |
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ほうれん草と2種類のソース
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